Сожженные калории во время бега: Насколько вы были для вашей любимой пищи пробежки

Как далеко вы готовы зайти на стакан Nutella?

Обувь на и вперед! Эти сравнения делают 15 один понял, что мы на самом деле есть. Для того, чтобы отработать часть фишек, я бы обратиться работать почти 9 км!

Это Nutella, замороженная пицца и Ко не совсем низким содержанием калорий, я на самом деле. Но сравнения поможет мне снова и снова, чтобы заставить меня действительно осознанным.

Сколько калорий мои любимые напитки на самом деле, если они есть по сравнению, например, открыл глаза.

Ну, а теперь мы даже подсчитали, насколько мы должны фактически пробежаться, чтобы сломать калории из нашей нездоровой любимой пищи ...

***

Расчет основан женщины 70 кг, а средняя скорость движения 6:00 мин / км (= 10 км / ч), что в среднем женщина (Федеральное статистическое управление, 2015) со средней скоростью движения. Такая женщина потребляет 67,9 ккал на километр при обучении.

***

1. Для стекла Nutella (400г) будет подталкивать 32.17 километры женщины. Правда, я редко ем целый стакан. Но бывают дни, когда я ложке уже много вокруг него ...

Сожженные калории во время бега: Насколько вы были для вашей любимой пищи пробежки

2. Для Snickers мы пробежка 3,56 километров в среднем

Сожженные калории во время бега: Насколько вы были для вашей любимой пищи пробежки

3. чизбургер из Макдональдса является популярным в полночь закуски! Но тогда мы должны подталкивать 4,48 км снова освободить его ...

Сожженные калории во время бега: Насколько вы были для вашей любимой пищи пробежки

4. Mmmmmmh, освежающий кокс! Для бутылку 0,5 литра, как получить их на каждом углу, мы должны подталкивать 3,09 км

Сожженные калории во время бега: Насколько вы были для вашей любимой пищи пробежки

5. Вкусный латте утром горя и печали - особенно, когда я тогда еще работает 1,73 км ...

Сожженные калории во время бега: Насколько вы были для вашей любимой пищи пробежки

6. Мешок (200 грамм) клейкий медведи не могут быть так плохо? Что ж, давайте работать: 10,10 км или примерно бег трусцой в течение часа.

Сожженные калории во время бега: Насколько вы были для вашей любимой пищи пробежки

7. Для шашлыка с курицей иногда я бы на самом деле запустить 7,56 км ...

Сожженные калории во время бега: Насколько вы были для вашей любимой пищи пробежки

8. Не чувствую, как приготовление пищи и довольно быстро толкнул телекоммуникационную пепперони пицца в духовке? Извините, но я предпочитаю готовить, чем бегать 12.37 километров ...

Сожженные калории во время бега: Насколько вы были для вашей любимой пищи пробежки

9. Для тарелкой спагетти болоньезе, мы должны бежать 11,75 километров ...

Сожженные калории во время бега: Насколько вы были для вашей любимой пищи пробежки

10. Сегодня я отношусь к себе, как только вкусный бифштекс! И после того, как бег трусцой 3.83 км ...

Сожженные калории во время бега: Насколько вы были для вашей любимой пищи пробежки

11. Вкусная часть мальков (150 грамм) с майонезом (одна столовой ложки) вы просто очищены быстро раз. Но один многократные 8,63 км меньше времени просто ...

Сожженные калории во время бега: Насколько вы были для вашей любимой пищи пробежки

12. банан еще фрукт, так хорошо. Это верно! Тем не менее, это калорий назад, не без, и, чтобы облегчить их, вы все равно придется бегать почти два километра ...

Сожженные калории во время бега: Насколько вы были для вашей любимой пищи пробежки

13. Во время просмотра мешка (200 грамм) чипсы с перцем snacken - грешить чисто! Мы также знаем. И что вы тогда бы поэтому есть 1,5 часа, чтобы запустить 15,76 км, это делает нас более осведомленными о том же ...

Сожженные калории во время бега: Насколько вы были для вашей любимой пищи пробежки

14. Попкорн является здоровым и низким содержанием калорий! Это верно, до тех пор, как она слегка соленая и специально подготовленный ... Но один "маленький" один (который так "маленький" звонки) мешок сладкий Попкорн большая немецкая сеть кинотеатров так много калорий, что мы имели бы на пробежку 11.15 километров ...

Сожженные калории во время бега: Насколько вы были для вашей любимой пищи пробежки

15 Тирамису это мечта! Тем не менее, высокая калорийность мечта ... Для небольшого стакана с 100 граммами этого десерта мы должны подталкивать 4.83 км.

Сожженные калории во время бега: Насколько вы были для вашей любимой пищи пробежки

есть желание пробежки чаще? Тогда смотрите здесь:

Заурядный вверх! Десять советов о пробежки для начинающих

 

  WW5